Ο ώμος είναι η πλέον πιο περίπλοκη άρθρωση στο ανθρώπινο σώμα, και συχνά ευάλωτη σε τραυματισμούς. Η προστασία του είναι μείζονος σημασίας όχι μόνο για την ομαλή συνέχιση των ασκήσεων στο γυμναστήριο, αλλά και για την καθημερινότητα μας.
ΤΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΜΕ ΤΙΣ ΡΑΓΑΔΕΣ;
ΠΟΣΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΤΕ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ;
THE #FITBLASTERSHOW 6
14 ΑΙΤΙΕΣ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΩΝ ΣΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ ΒΑΡΗ