Ίσως η προπόνηση σας να μην σας βοηθά όσο θα έπρεπε. Η αλήθεια είναι ότι δεν μπορείτε να κάνετε επανειλημμένα το ίδιο πρόγραμμα και να περιμένετε καλύτερα αποτελέσματα.