Ίσως η προπόνηση σας να μην σας βοηθά όσο θα έπρεπε. Η αλήθεια είναι ότι δεν μπορείτε να κάνετε επανειλημμένα το ίδιο πρόγραμμα και να περιμένετε καλύτερα αποτελέσματα.
ΟΙ ΤΡΕΙΣ ΧΕΙΡΟΤΕΡΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΩΜΟΥΣ ΜΑΣ
ΤΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΜΕ ΤΙΣ ΡΑΓΑΔΕΣ;
ΠΟΣΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΤΕ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ;
THE #FITBLASTERSHOW 6