Στο Renacimiento Fitness Studio φιλοσοφία μας είναι να βλέπουμε τον κάθε άνθρωπο ξεχωριστά. Να προσαρμόζουμε το πρόγραμμα άσκησης του με βάση τις δικές του καθημερινές παραμέτρους σωματικές ή ψυχολογικές. Στόχος μας να πετύχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα στο μικρότερο δυνατό χρόνο. Πέρα αυτού να περάσουμε το μύνημα ότι για να εξασφαλίσουμε το πολυτιμότερο αγαθό της ζωής ,την υγεία μας, θα πρέπει να κάνουμε την γυμναστική τρόπο ζωής.
Το Renacimiento Fitness Club αποτελείται από το Personal training studio καθώς και από το τμήμα fitness & leisure το οποίο διεξάγει διάφορα events καθόλη τη χρονιά σε όλη τη Κύπρο.
Personal training studio
• Ατομικά προγράμματα εκγύμνασης με στόχο :
1. Αδυνάτισμα
2. Σύσφιγξη
3. Βελτίωση αντοχής, ευλυγισίας,ισορροπίας, νευρομυικής συναρμογής
4. Ενδυνάμωση
5. Fitness
6. Καταπολέμηση κυτταρίτιδας
7. Βελτίωση στάσης σώματος ( σκολίωση – κύφωση – λόρδωση)
• Ανθρωπομετρικές μετρήσεις – λιπομέτρηση – VO2max- μετρήσεις αρτηριακής πίεσης – BMI-BMR
• Συνεχής επίβλεψη – αλλαγή προγράμματος με βάση τη πρόοδο ή άλλων παραγόντων
• Εξειδίκευση σε θέματα τραυματισμών, οστεοπόρωσης, μυοσκελετικών προβλημάτων
• Μικρός αριθμός ατόμων στο γυμναστήριο ( 2-6 άτομα)
• Τάξεις 1-2 ατόμων
• Προγράμματα διατροφής (συμπεριλαμβάνονται στη τιμή γυμναστηρίου)
• Εξειδικευμένα προγράμματα για γυναίκες
• Εξειδικευμένα προγράμματα για άτομα άνω των 45 ετών
• Σύγχρονα επαγγελματικά μηχανήματα ειδικά για Personal Training ( CYBEX – MATRIX)
• Μεγάλη ποικιλία προγραμμάτων – Αντιστάσεις – Body weight exercise – Core training – TRX – Aerobic training – Interval training – Body toning – Functional training
Fitness & Leisure events
Το τμήμα αυτό περιλαμβάνει τη διοργάνωση ομαδικής εκγύμνασης ( body weight) ή και σε συνδιασμό με εκδηλώσεις ψυχαγωγίας όπως διαλέξεις, πάρτυ και εκδρομές. Οι εκδηλώσεις θα λαμβάνουν χώρο σε διάφορα μέρη της Κύπρου τόσο σε εξωτερικούς χώρους ( βουνό ή θάλασσα) ή σε εσωτερικούς χώρους (ξενοδοχεία, αίθουσες εκδηλώσεων). Επίσης αναλαμβάνουμε τη πλήρη διοργάνωση (διάλεξη και εκγύμναση) για το προσωπικό εταιρειών, κάτι που είναι πολύ διαδεδομένο σε Αμερική και Ευρώπη.
